La saison hivernale s’accompagne souvent des problèmes respiratoires. En cette période de l’année, les urgences des hôpitaux du Québec débordent et la grippe est souvent mise en cause.
Comment différencier le Rhume de la Grippe ?
Un Rhume ou une Grippe ?
Le rhume et la grippe sont des infections des voies respiratoires. La grippe, aussi appelée influenza, est causée par le virus de l’influenza. Elle survient habituellement entre novembre et avril. La grippe ou influenza dure environ cinq à sept jours, mais peut évoluer vers une pneumonie.
Le rhume, quant à lui, peut être causé par différents types de virus, dont les plus communs appartiennent à la famille des rhinovirus. La difficulté à les différencier vient du fait que les symptômes se ressemblent. Le rhume est plus fréquent et plus banal tandis que la grippe peut être très grave et entrainer des complications. Selon l’agence de santé publique du Canada (2018), environ, 12.200 personnes sont hospitalisées chaque année au Canada en raison de complications d’une grippe et 3 500 en meurent malheureusement.
Comment se propage la grippe ?
Le virus de la grippe peut vivre deux jours sur des objets contaminés et cinq minutes sur la peau.
Le virus de la grippe se transmet rapidement d’une personne à une autre :
- Par des gouttelettes projetées dans l’air par la bouche ou le nez d’une personne infectée lorsqu’elle tousse ou éternue.
- Lorsqu’on embrasse, serre la main souillée d’une personne infectée par la grippe ou touche à des objets contaminés.
Signes et symptômes
Rhume
- Éternuements et congestion nasale
- Toux
- Légère fatigue
- Larmoiements
- Écoulement nasal, sécrétions claires
- Mal de gorge
- Fièvre peu fréquente
Grippe
- Toux productive ou non productive
- Mal de gorge
- Courbatures
- Grande fatigue
- Fièvre souvent fréquente (autour de 39 degrés)
- Douleurs musculaires
-Maux de tête
Complications
- Pneumopathie
- Difficultés respiratoires
- Bronchites aiguës
- Chez les enfants : otites et bronchites
Quelles sont les personnes qui sont à risque de présenter des complications ?
- Les bébés de moins de six mois
- Les enfants et les adultes qui souffrent de maladies chroniques
- Les femmes enceintes qui souffrent de maladies chroniques
- Les femmes enceintes en bonne santé durant les 2e et 3e trimestres de grossesse
- Les personnes âgées de 75 ans et plus
Prévention
Le vaccin contre l’influenza est le meilleur moyen de prévention contre la grippe et ses complications surtout chez les personnes âgées et les personnes à risque. Par contre, il ne diminue pas à 100 % les risques. Après son administration, le vaccin prend deux semaines pour atteindre son efficacité de protection, qui dure moins d’un an. De ce fait, il est recommandé de se faire vacciner chaque année, parce que le virus change de forme annuellement.
Conseils
- Rester à l’écart des personnes infectées si possible.
- Se laver souvent les mains.
- Éviter de vous toucher les yeux, le nez ou la bouche avec les doigts : utiliser de préférence le dos de la main ou un mouchoir papier.
- Éternuer dans un mouchoir ou au creux de votre coude pour diminuer les risques de propager l’infection.
- Éviter de toucher les autres et surtout les personnes dont l’état de santé est précaire.
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Recommandations
- Augmenter l’hydratation : environ deux litres d’eau par jour
- Prendre des boissons à base de vitamine C
- Favoriser le repos pour soutenir le système immunitaire
- Se gargariser avec de l’eau salée tiède pour soulager le mal de gorge
- Mettre deux ou trois gouttes de solution saline dans les narines pour décongestionner le nez
- Consulter un médecin si présence de fièvre persistante
- Appeler info santé au besoin (811)
Soeur Lanette Désir
Responsable des premiers soins